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Hola a todos , por fin iniciamos la temporada y a parte de la carrera , ha sido un día muy bonito para pasar con la familia y amigos conociendo ese precioso pueblo que es Guadalupe, un poco de turismo esta bien.Voy a intentar explicar como viví la carrera. Aunque amaneció la mañana fría 2 grados, hacia un sol esplendido y como siempre surge la duda de la ropa, pues nos encontraríamos en una parte del recorrido con zonas muy arboladas donde el sol no llega, tras muchas vueltas al final decidí correr con pantalón corto y camiseta técnica de manga larga (acierto total). Con un poco de retraso se dio la salida a los 22,2 Km. de montaña, que discurrirían en su totalidad por pistas y caminos forestales sin ninguna dificultad técnica .Los Orzoweis Jose Carlos y Juanmi salieron como flechas, siendo el primer Km. de bajada, hasta llegar a un precioso puente ,antigua vía férrea inacabada, tras cruzarlo se inicia una zona de llano , bastante embarrada llena de charcos, que nos lleva hasta el Km 5 aproximadamente ,donde empieza la carrera de verdad. Un giro a la izquierda y nos encontramos con una subida considerable y con un desnivel muy importante, sorpresa pues aparentemente la dureza estaba al final. Hasta ese momento nos habíamos mantenido juntos, pero esa primera pendiente nos separa y cada cual coge su ritmo pues es bastante larga, 2 Km. aproximadamente.Consigo superara esa primera dificultad, no si antes haber experimentado los primeros sufrimientos y haber tenido que adaptar mi paso al terreno, tuve que andar parte de la subida pues no era capaz de mantener el ritmo. Luego se inicia una larguísima bajada, con un fuerte desnivel, donde los cuadriceps sufren considerablemente, pues son los músculos que mas trabajan. Después de aburrirte de bajar llegas a la zona mas bonita del recorrido y donde mas puedes disfrutar, pues a pesar de los continuos toboganes durante 4Km , la carrera discurre paralela a un arroyo llena de vegetación y con una arboleda que no deja pasar los rayos del sol. Como podéis imaginar en esta parte las pendientes son cortas, asequibles y puedes tener ritmo. Tras superar esta segunda dificultad menos exigentes volvemos a tener otra fuerte bajada en la que hay que extremar la precaución, aunque también nos permite admirar otra parte bonita del recorrido, una sucesión de pequeños riscos.Despues de recrear la vista nos centramos en la carrera y llega el plato fuerte de la prueba, en el Km. 20 afrontamos una durísima pendiente con un desnivel brutal de unos 500mts,la cual me obliga a subirla andando prácticamente en su totalidad.Tras superar esta ultima dificultad y con la vista del monasterio al fondo, ya solo me quedan 2km de una fuerte bajada, que hago a un ritmo importante y tras sentir el apoyo de las gentes de Guadalupe entro en los últimos mts con las fuerzas suficientes para esprintar y recoger a mis pequeños para disfrutar con ellos de la entrada en meta. En referente a la organización de la prueba podemos darla como correcta, bien señalizado el recorrido, motivado por ser pistas forestales sin muchas bifurcaciones, avituallamientos normales, lo mejor los voluntarios y las gentes que siempre te están animando, bolsa del corredor normal, y una pequeña queja, pues tras 22km no tienen servicio de fisioterapeutas al final , nos vemos en la próxima . Cronica por Jose Carlos :
Bueno, Juanmi ya ha detallado a la perfección la carrera. Aunque no ha incidido en lo principal, ¡la brasa que me dió con la elección de la ropa para la carrera!; se llevó todo el ajuar de zapatillas, camisetas técnicas, cortavientos, mallas, pantalones cortos, etc., y todo el día ¡tengo muchas dudas de que ponerme, ¿tu que me recomiendas?!.
Hemos pasado dos buenos días (bueno, en realidad uno y poco), donde no han faltado las cañitas y las risas de siempre. Buen sitio Guadalupe para pasar un par de días.
La carrera:
La prueba daba comienzo a las 10:00 am, a las 9 nos fuimos a por los dorsales y a olisquear el ambiente, ahí ya empezamos a sentir el nerviosismo propio de la competición, yo por lo menos, nos dimos un paseo por la salida y saludamos a algunos conocidos.
¡Pum!, ¡salida!. Los primeros kilómetros llanos o ligeras bajadas, ideal para ir calentando, los hicimos en torno a 4´20 y 4´30, más rápido de lo que hablamos al comienzo; sobre el km 5 ó 6 comenzó una subida bastante importante y muy larga, por lo menos 2 km, ahí Juanmi y yo nos separamos, después una bajada aún más larga y pronunciada que la subida, la bajé a todo lo que daban mis piernas, y lo pagué, se me cargó un montón el gemelo de la pierna derecha y el dolor me acompañó toda la carrera (acabé casi cojeando), a partir de aquí continuas subidas y bajadas, más llevaderas las subidas que las bajadas. Desde la primera bajada ocurría que en las bajadas me adelantaban 4 ó 5 corredores y yo los volvía a adelantar en la siguiente subida (sin duda las bajadas lo peor del recorrido, ahora mismo tengo bastantes agujetas en cuadriceps y gemelos por las dichosas bajadas). Por fin llegó el kilómetro 19 ó 20 donde nos esperaba una subida del copón, la mayor parte de la gente la hizo andando, se iba prácticamente a la misma velocidad andando que corriendo, yo la hice corriendo (si se puede llamar corriendo al ritmo al que iba) porque no me vienen muy bien las paradas, la pendiente no tiene mucho que envidiar a la cuesta de subida al castillo de Portezuelo, quizás algo menos de pendiente pero de más de medio kilómetro, ¡brutal después de 20 km de montaña!; desde aquí un paseo de 2 km, muchísima bajada hasta la llegada.
El paisaje, en muchos tramos, espectacular, mucho tiempo junto a un arroyo con bastante agua y con muchas cascadas (el arroyo digo) por la elevada pendiente del terreno. El firme ideal para correr excepto algunos tramos encharcados. Medio maratón para fijar en el calendario.
