CUENTO HASTA DIEZ

 

Nuestro protagonista del mes de Mayo es: Manuel Perozo Mosquero

Manuel Perozo, nació en Llerena (Badajoz) un 8 de agosto de 1963, afincado en Badajoz, casado, y con dos hijos, este agente del Servicio de Protección de la Naturaleza (Seprona) de la Guardia Civil, es otro de los deportistas que engrandecen a nuestra región, cuando sale a competir fuera de ella, y son numerosos los éxitos que ha cosechado tanto dentro como fuera de Extremadura, por destacar algunos, cuenta en su curriculum deportivo con el campeonato de España de carreras por montaña y el de pruebas verticales, también subió a lo mas alto del podio en el maratón alpino Madrileño en el 2006, y sin irnos muy lejos el pasado 12 de mayo, se proclamó Campeón de España de Ultratrails en la categoría de Veteranos Masculina en la prueba disputada entre las localidades de Castellón de la Plana y Sant Joan de Penyagolosa sobre un recorrido de 118 km con un desnivel acumulado en subida de 5.439 mts.
Manuel, ha sido componente de numerosos club a lo largo de su dilatada carrera deportiva, formando parte en la actualidad de la ADS Extremadura natural, los cuales están muy orgullosos de tener entre sus filas a este excepcional deportista.

CUENTO HASTA DIEZ

1ª ¿Cuando y porque empezaste a correr?
Supongo que al poco de andar. Fui futbolista en el equipo de mi pueblo desde cuasi tengo uso de razón y hasta que por motivos de estudio hube de marchar del pueblo.
En el Servicio Militar y en la Bripac fui integrante de diferentes patrullas o especialidades para competir con resto de compañeros de la Unidad y otros ejércitos (Patrulla de Salto, Pista Americana, Sección, etc.). Pero al no ser escogido para la maratón que se corría uniformado y con todo el equipo, fue cumplir mi Servicio y participar en la maratón de Sevilla allá por el año 1985 con un tiempo de 3 horas 2 minutos.
Varios años después y por un amigo que me habló de participar en el Cross Popular de Fregenal de la Sierra (Badajoz), decidimos acercarnos y a la postre fue donde realmente me picó ese gusanillo que hizo que todavía siga en el mundillo de la competición.

2ª ¿Asfalto o Trail ? ¿cross o pista?
Menos la pista, todo me vale.

3ª ¿ Cual es la carrera mas dura en la que has participado ?
Considero que la dureza la pone uno mismo.
He participado en carreras que por su ambiente, por la organización, por el recorrido, etc. resultan espectaculares.
Destacaría la del Mont Blanch, Zegama, Pasturo (Santiero de la Grinne) en Dolomitas italianos, CSP115 Penyagolosa, l´Olla de Núria (Gerona), o nuestra “Pencona” en Aldeanueva de la Vera(Cáceres). Sin olvidar la maratón de Sevilla entre otras.

4ª ¿En que distancias te encuentras más cómodo?
Últimamente me decanto por aquellas de más de dos dígitos.

5ª ¿Cual es tu Zapatilla Favorita?
No me gusta  publicitar ninguna marca comercial.
Al respecto decir que después de años probando unas y otras, llevo unos diez siendo fiel a dos modelos concretos de dos marcas. Creo que cada cual debe probar y probar hasta encontrar con la que se sienta más cómodo; sea una zapatilla de marca sobradamente publicitada, de mercadillo, o de tienda de chinos.

6ª ¿Un referente o ídolo deportivo?
Ídolos ninguno.
Pero sí deportistas o corredores que cuenta con mi máxima admiración y que me aportaron, aportan y seguro que me seguirán aportando valores en lo personal.
Son muchos pero por nombrar alguno mencionaría a: Elías Chavete, Tina María Ramos, Carmelo Duran, Antonio Fuentes, Juan Fco. Cano o Raúl Amor, entre otros. De estos sí que, -en un momento dado-, podría considerarme fan.

7ª ¿Cuantos días entrenas a la semana?
Más que entrenar, corro por término medio durante seis días a la semana. Salgo de casa, doy ST al cronómetro, cuando llego pulso STOP y anoto en mi particular agenda. Nada de series, intervalos y “cosas raras”.

8ª ¿Que te motiva a la hora de salir a correr?
Sobre todo el encontrarme conmigo mismo. Amén de los beneficios físicos y psicológicos.
Luego uno se esfuerza un poco más en esas salidas porque también le gusta ser competitivo e intentar estar delante en cualquier competición. Ya sabes aquello de: “No me gusta perder, ni a las canicas”.
Es estas cuestiones no percibo lo que muchos dicen de “sensaciones de libertad” –ya lo experimento o no en mi quehacer diario-, y eso de los “pájaros cantan”, “las nubes se levantan”, y tal y tal y tal, …pues no. Indudablemente suelo ser más prosaico y menos bucólico.

9ª ¿Una canción?
Ninguna y todas. Pienso que cada época y cada momento tiene su melodía o su intérprete. No obstante me decanto por lo que más me aporta que es la lectura; como la que ahora tengo entre manos: “Amundsen-Scott, duelo en la Antártida”,de Javier Cacho.

10ª ¿Alguna carrera en la que te guste repetir cada año y porque?
En los últimos años y salvo excepción vengo repitiendo la maratón de Badajoz por obligación, la de Sevilla por devoción y la maratón de montaña de Zegama por pasión.

I KILOMETRO VERTICAL GUIJO DE SANTA BARBARA

NO ES LO MISMO

No, no es lo mismo correr una carrera por montaña, que un kilómetro vertical.


Un Km Vertical es una prueba muy explosiva y hay que tener una buena base de rodaje. Las distancias de los Km Verticales van de 500 u 800 metros hasta los 5 o 6 km. Pueden empezar más suaves, pero algunos tienen inclinaciones de hasta el 30 o el 40%, por lo que imponen ritmos cortos pero muy intensos. Hay que tener en cuenta que a pesar de ser distancias cortas, unos 3,5 km pueden llevarnos 40 o 50 minutos. Este pasado sábado día 18, dos de los Orzowei, Felipe y David, nos disponíamos a correr en el I KM Vertical "Guijo de Santa Bárbara"

Guijo de Santa Barbara, es un bonito pueblo enclavado en plena montaña en la comarca de la vera.

Para nosotros dos, era nuestro primer Km vertical, con lo que no teníamos experiencia en estas pruebas, mas allá de lo que habíamos leído sobre ellas. Así, la prueba arrancaba en la plaza de Guijo de Santa Bárbara a las 17,30 horas y nos dispusimos a realizar el recorrido de 5,5 kilómetros, que Discurría por veredas de montaña hasta llegar a la meta que se encontraba, a una altitud de 1.765 metros. Nada mas darse la salida, ya se empieza a subir por las empinadas y asfaltadas calles del pueblo, dejamos el pueblo y cogemos una vereda estrechita, que pica hacia arriba, y en la que es imposible adelantar a los corredores que van por delante andando, por la inclinación del terreno. Felipe y yo vamos juntos, aunque yo no me empiezo a sentir a gusto, me tengo que parar varias veces, parece que me cuesta respirar y noto molestias en el estomago. Seguimos subiendo con un pequeño camino de unos 150mt en llano, y después mas y mas subidas por terreno técnico, y muy bonitos paisajes, así hasta que enfilamos una pendiente de unos 200 MT, con un desnivel máximo del 48% en el que teníamos que ir muchas veces agarrándonos a las retamas para no caernos hacia atrás, así hasta alcanzar el refugio, en donde nos esperaba el avituallamiento y se divisaba en lo alto de la sierra, a 1km más o menos la meta, joder con el ultimo km, hacia tiempo que no sufría tanto en recorrer un km, en el que atravesamos zonas con nieve, y un frío intenso, pero al final, cuando cruzamos el arco de meta y te fijas detenidamente en el paisaje que nos rodeaba, ves que ha merecido la pena el sufrimiento y el esfuerzo realizado. Después de 5 minutos recreándonos con el paisaje, Felipe y yo decidimos bajarnos para el pueblo, pues empezó a nevarnos y el aire hacia que la sensación de frío se incrementase, así que corriendo para Guijo, despedida de conocidos y para Cañaveral con la satisfacción de una nueva aventura vivida.

II Trail Running "Sierra De La Mosca"

 
El año pasado, por estas fechas , me quede con las ganas de participar en la primera edición de este trail, que discurre por la sierra de la mosca, pues por otros compromisos me fue imposible.
Tenia muchas ganas por dos razones, la primera, porque al vivir en Cáceres, la sierra de la mosca es normalmente mi lugar de entrenamiento, por esta sierra, es por donde paso la mayor parte de mi tiempo entrenando y la segunda porque era la primera carrera en la que iba a participar, llevando la camiseta de los B-TRAIL CACERES, mis compañeros de aventuras de Cáceres.

La carrera salía desde el I. E. S. Al-Cáceres, y allí nos juntamos, Rubén, Paco, Ramón, Michel, José, Marian, Manolo, y Javi, que estando lesionado y no pudiendo correr, quiso estar apoyando a este grupo, que con toda la ilusión, y su sana locura, el ha creado, (sin su presencia no hubiera sido lo mismo). Este trail, es una carrera de 32 Km. y 1700 mt de desnivel acumulado, que transcurre a lo largo de la sierra que tenemos en Cáceres. A las 9:00 horas se dio la salida y empezó la aventura para cada uno de los 90 participantes. En el recorrido, pasamos por todo tipo de caminos: caminos forestales, pistas asfaltadas, dehesa, cortafuegos, zona de jaras y matorral, por lo que la carrera se hace amena y muy corrible, sin descartar también, algunos tramos técnicos, en los cuales, algunos corredores sufrieron caídas y torceduras de tobillos. A medida que pasaba el tiempo, el calor se hacia notar y eso también pasaba factura, yo me iba encontrando mejor con el paso de los kilómetros y fui de menos a mas, pasando a varios corredores, asi, hasta que alcance a mi compañero Rubén, y recorrimos juntos los últimos 10km. Los B-Trail, fuimos de los grupos con mas representación, quedando dos de nosotros entre los 14 primeros de la general, además, Rubén, segundo de su categoría, y Marian, primera de la suya, a alguno de los nuestros les toco besar el suelo, aunque sin graves consecuencias y así y todo hicieron una muy buena carrera. Después de la aventura, duchita rápida y a celebrarlo como se merece.

Mi enhorabuena desde aquí a los tres primeros de la general, Francisco Javier González Jiménez, Manuel Perozo Mosquero, y Miguel Madruga Vicente.

Medio Maraton de Madrid 2013

  Cronica por Juanmi: Hola a todos, el 7/4/13, se celebro en Madrid una de las carreras mas multitudinarias que se celebran en España ,y participamos los corredores de Orzowei Runners, Alberto y Juanmi, junto con Berna, otro corredor habitual de Cañaveral . Posiblemente sea una de las mejores organizaciones de carrera en la que he participado, empezando por la recogida de dorsales en la feria del corredor durante 3 días y donde esta todo lo que un corredor de asfalto puede buscar, con especial mención a un stand de podología que gratuitamente analizaban tu forma de correr y te daban los consejos apropiados para mejorar tus entrenamientos, siguiendo por la organización de carrera casi toda perfecta, un recorrido bien acordonado a pesar de correr en una ciudad tan grande, buenos servicios médicos, zona de ropero, cabinas de Wc suficientes para los momentos previos de tensión, avituallamientos abundantes, excelente el publico que te daba ánimos constantemente, una entrada en meta súper profesional, con una zona suficientemente espaciosa para recuperarte una vez pasada, una bolsa de corredor muy buena( solamente con la camiseta de Asics que te regalan cubres el dinero de la inscripción),zona de salida marcada por tiempos, liebres que con un globo grande te marcaban el tiempo que realizarían (iban desde 1h20 a 2h), los únicos peros están en los servicios de fisioterapeutas, ridículos para el volumen de participación, cerca de 20000 corredores y un fallo garrafal al darse la salida, al no retirar algunas vallas que nos separaban de los profesionales, lo cual afortunadamente no produjo ningún incidente , pero que una organización como esta no se puede permitir.

Bueno después de esta introducción vamos a la carrera: los dos Orzowei, junto con Berna , decidimos quedar temprano, para poder ponernos justo detrás de las vallas de los profesionales, pues debido al volumen de corredores puedes perder mucho tiempo en la salida y teníamos la intención de realizar una buena marca. Se dio la salida y a los pocos metros ya no estábamos juntos, propiciado por el diferente ritmo y el gentío que había a tu alrededor, ya no volvimos a encontrarnos hasta la meta. Los primeros Km. pasan muy rápido pues son de pequeñas subidas y bajadas, los ánimos junto con las fuerzas están intactos. A partir del km4 se inicia una prolongada pendiente, que aunque es suave nos lleva hasta el km9 y con la cual las fuerzas empiezan a resentirse. Una vez pasado ese Km. empieza una sucesión de grandes bajadas combinadas con subidas cortas, pero que hacen que todavía se resientan mas las energías y con las que tienes que regularais siguen pasando los Km. y llegamos al 16, el cual nos enfila a la bajada mas prolongada del recorrido, casi 2km y medio , la cercanía de la meta y ese terreno favorable hacen que pasen volando, aunque una vez pasados nos espera otra subida , que es aunque no es muy dura y larga, si no guardaste algo puede acabar por desfondarte. Solamente la cercanía de la meta y los ánimos del publico hace que saques lo ultimo que llevas dentro.

Como reflexión diré que a pesar de haber conseguido el objetivo marcado y con el cual tendría que estar alucinando, me queda un sabor agridulce pues no se, si merece la pena tanto esfuerzo por un crono, que mas da minutos arriba que minutos abajo, prefiero la satisfacción de compartir, disfrutar y saborear momentos inolvidables, que solamente te dan las carreras por montaña, que aunque suelen ser mas duras , una vez que las pruebas te conquistan para siempre. Abrazos para todos