XII CROSS ALPINO DEL TELÉGRAFO Y MINIMAN

Cronica por Juanmi:

Con la llegada del calor se produce un paréntesis en la participación de las carreras por montaña y después de LA PENCONA, había ganas de cerrar ciclo compitiendo en cualquier lugar. La carrera elegida fue el CROSS del TELEGRAFO que junto con el Mini Man, forma parte de la gran fiesta alrededor del MAN.Juanmi en representación de ORZOWEI RUNNERS estuvo en la línea de salida. Por allí estaban Carlos y David componentes de Orzowei que acompañaban a las futuras promesas extremeñas de las carreras por montaña que participaban en el Mini Man, entre ellas nuestro reciente campeón de Extremadura en su categoría, David ( hijo), miembro destacado de Orzowei. Despues de algunos cambios de impresión y tras los rituales de rigor llegó el momento de la salida. La carrera constaba de 17km, donde 8, 5 eran de subida y 8, 5 de bajada, se ascendían en progresión unos 800mts verticales. Se empezó a gran ritmo por un terreno favorable, pero pronto las primeras rampas nos pusieron a cada uno en su sitio. A pesar de los desniveles la carrera trascurría por zonas no muy técnicas y donde con buen entrenamiento se podía ascender con ritmo, un arroyo el cual tuvimos que cruzar varias veces y un precioso bosque de pinos nos acompañaban en nuestro esfuerzo.Llegando casi a empezar los últimos mts de ascensión y donde el terreno se convierte en una pared, nos encontramos bajando a los primeros clasificados.Son aproximadamente 400 mts con un desnivel brutal pero a su vez muy amplios y no técnicos donde puedes llevar tu ritmo sin que ningún otro corredor te estorbe. Por fin y con mucho esfuerzo coronábamos el Alto del Telégrafo a 1975 mts y donde me detuve un instante a contemplar una maravillosa vistas de la montaña madrileña pesar de sufrir en el ascenso y llevar 8minutos mas de las previsiones me propuse descender a gran velocidad pues el terreno no iba a ser muy técnico, siempre vería donde pisaba y tendría zonas donde pasar a otros corredores.
Disfrute muchísimo , las fuerzas me acompañaban y la experiencia de participar en carreras com bajadas muy complicadas ( La Garganta de los Infiernos y La Pencona) me hicieron rebajar en 24'minutos la ascensión. La entrada en meta donde me esperaban mis amigos orzoweis Carlos y David dándome ánimos fue el colofón a una gran mañana de montaña. Por su parte, David ( hijo), participaba en la categoría de infantil, en el Miniman, era la primera carrera después de la tendinitis que le ha tenido apartado de los éntrenos durante un mes, y cumplió con creces en su carrera, además, era la primera carrera que corría, con la camiseta de Orzowei, la cual exhibió con mucho orgullo. No quiero dejar pasar la oportunidad de felicitar a Fexme y a todos aquellos que organizan las carreras de montaña en Extremadura pues Jerte y Aldeanueva ponen el listón muy alto.

 

VI CARRERA PENCONA

 

                                    

   
                                                                              
CRONICA POR JUANMI

Hoy posiblemente participamos en la carrera mas dura y espectacular del calendario en Extremadura de carreras por montaña. La Pencona es una carrera que reúne todo lo que un corredor de montaña busca: dureza, técnica, belleza y buena organización. Muy temprano nos dimos cita en Aldeanueva para cumplir los rituales , recogida de dorsales, saludos a los conocidos (Paco, Marian, Pedrito, Teo....),calentamiento y corralito. A Las 08:00 horas, se dio la salida y los ORZOWEI : Carlos, David, Alberto, y Juanmi, salieron con mucha motivación. Los primeros metros por las calles asfaltadas del pueblo pasaron muy rápidos. Una bajada nos conducía a las primeras pendientes con desniveles aceptables y terreno favorable para correr teniendo buena preparación. Varios km de pista con subidas, bajadas y una vegetación abundante, nos llevo a la zona mas espectacular Del recorrido : El paso de Los Buitres. Una trocha sobre la montaña que tras varios km nos llevaría a 1800mts .Algunas veces debido a la dificultad tenias que ayudarte de las manos pues había zonas de rocas que nos impedían el paso. Tras mucho desgaste llegamos a los prados que nos llevaba a las rampas del alto, que debido al mal tiempo y una intensa niebla que nos ponía en peligro ,la organización elimino y nos condujo prácticamente a la bajada. Que podemos decir de la bajada: técnica, difícil, espectacular y donde los corredores mas expertos sacan el tiempo a sus rivales.


 Todos los ORZOWEI finalizaron sin ningún contratiempo, cada uno cumplió con su objetivo: David demostrando que esta muy fuerte y algún día estará en el podio, Alberto no terminar el ultimo (y quedar por delante de un amigo),Carlos conseguir terminar su primera carrera de montaña, y Juanmi aprender a bajar por terreno técnico. Como colofón la organización nos preparo una pequeña fiesta: regalos, migas, limonada natural y cerveza en cantidad, todo esto hizo que el ambiente fuese muy distendido y digno de una gran carrera por montaña. Solo me queda desear que el próximo año estén los Orzoweis que faltaron José Carlos, José, Felipe y José Luis, para todos juntos poder compartir una experiencia inolvidable.

 

 

 

II MEDIO MARATON NATURAL " LOS BARRUECOS"

Nuestro compañero de Orzowei " J.Carlos" estuvo el pasado Domingo en Malpartida de Cáceres, participando en el II medio maraton de los Barruecos.

Crónica por José Carlos:

Bueno, pues ya me quité un poco el mono y pude correr una media. Fue mejor de lo esperado en todo. Por una parte me encontré con un recorrido más ameno de lo que esperaba, creía que sería mas llano y sin embargo tenía ondulaciones, vueltas y revueltas, nada que ver con una media de montaña pero tampoco con una urbana; por otra parte conseguí mantener un ritmo más alto de lo que esperaba durante toda la carrera.
David, me acordé de ti porque creo que tu el año pasado la corriste después de una noche de poco descanso, yo el sábado por la noche estuve de urgencias con JC y acabé a las tres de la mañana acostado en el sofá del comedor de casa de mis padres para intentar descansar un poco.
El día amanecía caluroso, empezaríamos la carrera con 23 o 24 ºC y subiendo, con sol todo el tiempo aunque corría un poco el aire y alivió el sofoco. Salí de menos a más los dos o tres primeros kilómetros hasta que llegué a un grupo que me pareció bueno, ¡acerté!, iban buscando una marca prefijada y calcaban cada kilómetro, me pegué a ellos y estuve cómodo hasta el kilómetro 15 ó 16 donde empecé a sufrir, ahí, en el avituallamiento casi paré para beber tranquilamente y se me fueron 20 ó 30 metros, pensaba que correría sólo hasta el final pero pude cogerlos y me llevaron en volandas. Bastante gente en la meta animando, también en algunos tramos del recorrido. Avituallamientos y bolsa del corredor justitos pero buena organización en general.
Disfruté bastante y además muy cómoda para llegar desde Cañaveral, en 25 minutos te plantas en la salida desde la puerta de mi casa. No es la más atractiva pero no la descarto para otros años.

CUENTO HASTA DIEZ

 

Nuestro protagonista del mes de Mayo es: Manuel Perozo Mosquero

Manuel Perozo, nació en Llerena (Badajoz) un 8 de agosto de 1963, afincado en Badajoz, casado, y con dos hijos, este agente del Servicio de Protección de la Naturaleza (Seprona) de la Guardia Civil, es otro de los deportistas que engrandecen a nuestra región, cuando sale a competir fuera de ella, y son numerosos los éxitos que ha cosechado tanto dentro como fuera de Extremadura, por destacar algunos, cuenta en su curriculum deportivo con el campeonato de España de carreras por montaña y el de pruebas verticales, también subió a lo mas alto del podio en el maratón alpino Madrileño en el 2006, y sin irnos muy lejos el pasado 12 de mayo, se proclamó Campeón de España de Ultratrails en la categoría de Veteranos Masculina en la prueba disputada entre las localidades de Castellón de la Plana y Sant Joan de Penyagolosa sobre un recorrido de 118 km con un desnivel acumulado en subida de 5.439 mts.
Manuel, ha sido componente de numerosos club a lo largo de su dilatada carrera deportiva, formando parte en la actualidad de la ADS Extremadura natural, los cuales están muy orgullosos de tener entre sus filas a este excepcional deportista.

CUENTO HASTA DIEZ

1ª ¿Cuando y porque empezaste a correr?
Supongo que al poco de andar. Fui futbolista en el equipo de mi pueblo desde cuasi tengo uso de razón y hasta que por motivos de estudio hube de marchar del pueblo.
En el Servicio Militar y en la Bripac fui integrante de diferentes patrullas o especialidades para competir con resto de compañeros de la Unidad y otros ejércitos (Patrulla de Salto, Pista Americana, Sección, etc.). Pero al no ser escogido para la maratón que se corría uniformado y con todo el equipo, fue cumplir mi Servicio y participar en la maratón de Sevilla allá por el año 1985 con un tiempo de 3 horas 2 minutos.
Varios años después y por un amigo que me habló de participar en el Cross Popular de Fregenal de la Sierra (Badajoz), decidimos acercarnos y a la postre fue donde realmente me picó ese gusanillo que hizo que todavía siga en el mundillo de la competición.

2ª ¿Asfalto o Trail ? ¿cross o pista?
Menos la pista, todo me vale.

3ª ¿ Cual es la carrera mas dura en la que has participado ?
Considero que la dureza la pone uno mismo.
He participado en carreras que por su ambiente, por la organización, por el recorrido, etc. resultan espectaculares.
Destacaría la del Mont Blanch, Zegama, Pasturo (Santiero de la Grinne) en Dolomitas italianos, CSP115 Penyagolosa, l´Olla de Núria (Gerona), o nuestra “Pencona” en Aldeanueva de la Vera(Cáceres). Sin olvidar la maratón de Sevilla entre otras.

4ª ¿En que distancias te encuentras más cómodo?
Últimamente me decanto por aquellas de más de dos dígitos.

5ª ¿Cual es tu Zapatilla Favorita?
No me gusta  publicitar ninguna marca comercial.
Al respecto decir que después de años probando unas y otras, llevo unos diez siendo fiel a dos modelos concretos de dos marcas. Creo que cada cual debe probar y probar hasta encontrar con la que se sienta más cómodo; sea una zapatilla de marca sobradamente publicitada, de mercadillo, o de tienda de chinos.

6ª ¿Un referente o ídolo deportivo?
Ídolos ninguno.
Pero sí deportistas o corredores que cuenta con mi máxima admiración y que me aportaron, aportan y seguro que me seguirán aportando valores en lo personal.
Son muchos pero por nombrar alguno mencionaría a: Elías Chavete, Tina María Ramos, Carmelo Duran, Antonio Fuentes, Juan Fco. Cano o Raúl Amor, entre otros. De estos sí que, -en un momento dado-, podría considerarme fan.

7ª ¿Cuantos días entrenas a la semana?
Más que entrenar, corro por término medio durante seis días a la semana. Salgo de casa, doy ST al cronómetro, cuando llego pulso STOP y anoto en mi particular agenda. Nada de series, intervalos y “cosas raras”.

8ª ¿Que te motiva a la hora de salir a correr?
Sobre todo el encontrarme conmigo mismo. Amén de los beneficios físicos y psicológicos.
Luego uno se esfuerza un poco más en esas salidas porque también le gusta ser competitivo e intentar estar delante en cualquier competición. Ya sabes aquello de: “No me gusta perder, ni a las canicas”.
Es estas cuestiones no percibo lo que muchos dicen de “sensaciones de libertad” –ya lo experimento o no en mi quehacer diario-, y eso de los “pájaros cantan”, “las nubes se levantan”, y tal y tal y tal, …pues no. Indudablemente suelo ser más prosaico y menos bucólico.

9ª ¿Una canción?
Ninguna y todas. Pienso que cada época y cada momento tiene su melodía o su intérprete. No obstante me decanto por lo que más me aporta que es la lectura; como la que ahora tengo entre manos: “Amundsen-Scott, duelo en la Antártida”,de Javier Cacho.

10ª ¿Alguna carrera en la que te guste repetir cada año y porque?
En los últimos años y salvo excepción vengo repitiendo la maratón de Badajoz por obligación, la de Sevilla por devoción y la maratón de montaña de Zegama por pasión.