jueves, 25 de julio de 2013

ZUMAIA FLYSCH TRAIL



 




 


 

Cuando hace unos meses Fernando Manzano Esteban me propuso crear y dirigir un nuevo grupo dentro de Fexme , de pretecnificacion de carreras por montaña, no lo dude un instante, pues desde hace tiempo, este mundillo de las carreras por montaña me atrae y me apasiona de una manera significativa, el grupo lo fui creando y nutriendo de las diferentes carreras por montaña de las que cuenta la Fexme en Extremadura, el grupo a día de hoy cuenta con siete corredores, todos ellos menores de 23 años. La primera concentración la tuvimos en la sierra del Arco (Cañaveral) en donde nos acompaño Pedrito, el cual nos animo a participar en el campeonato de España de la categoría de la que forman parte la mayor parte del grupo (Promesas) y que este año se celebraba en la localidad guipuzcoana de Zumaia, la V edición de esta carrera la Zumaia Flysch Trail una carrera de 31,5 km con 1.500 MT de desnivel positivo.  En esta ocasión eran cuatro los corredores con los que contaba para afrontar esta nueva aventura fuera de nuestra comunidad : , José Antonio Felipe Bajo, Víctor Cano Simón , Ismael Tejeiro Alonso y Jesús Cano Simón, el sábado de madrugada los cinco nos dirigimos hacia Usúrbil, un pueblo situado a 25km de Zumaia y a 10 Km. de San Sebastian, pues allí es donde teníamos el hotel reservado. Llegamos sobre las 13:00 horas, y la verdad es que se nos hizo muy ameno el viaje contándonos nuestras vidas y nuestras vivencias en otras carreras , como no conocíamos ninguno San Sebastian , dejamos nuestros bolsos en el hotel y partimos hasta allí, paseo y bañito en la Concha y para el pueblo a cenar, por el camino paramos en el Decatlón para pillar unos geles, mientras cenamos, recibo la llamada de Pedro José Hernández y nos da la mala noticia de que no va a correr la carrera, pues su mujer se ha puesto enferma y esta ingresada en el hospital, ( El martes le dieron el alta medica y ya se encuentra bien), cenamos y a la cama. A las 06:45 horas José Antonio y yo despertamos a Ismael a almohadonzazo limpio cantándole el cumpleaños feliz, pues acababa de hacer 19 añitos, tomamos un buen desayuno y marchamos hacia Zumaia bordeando la costa, ¡ que preciosidad de paisajes !- la mezcla de mar, acantilados y montaña se suceden continuamente, a las 08:15 ya estamos en Zumaia, recogemos dorsales y bolsa del corredor, nos cambiamos y nos vamos para la zona de salida-meta, de momento no hay mucho jaleo pues falta una hora para la salida, comenzamos a calentar, a medida que pasan los minutos se empieza a ver mas ambiente, selecciones de corredores de todas las comunidades inundan de color las calles de Zumaia, el ambiente es impresionante, nos cruzamos con Los hermanos Iker y Eneko Pou, PouAnaiak ,dos de los mejores escaladores reconocidos a nivel mundial, antes de la salida les daban un homenaje por su trayectoria, charlamos con Iker, que tío mas majo y mas cercano, parece que nos conocemos de toda la vida, nos hacemos unas fotos con ellos y nos colocamos en el arco de salida, se les hace el homenaje a los Pou con el baile típico del país vasco y a las 10:00 en punto, se da la salida.


 Los dos primeros Km. se corren por el pueblo, que esta abarrotado de gente animándonos, y rápido salimos del pueblo para empezar a subir, el calor es sofocante y la humedad hace que te cueste respirar, no llevamos 3 Km. y ya voy empapado en sudor, José y Jesús van a unos 50 MT delante de mi y a eso del Km. 8 , corro al lado de Jesús, comentamos el calor que hace, y aprovechamos una bajada larga para volar como a nosotros nos gusta, yo noto que algo no va bien, pues cada vez me noto mas cansado y no paro de chorrear sudor sobre todo por la gorra, parece que llevo un grifo mal cerrado en la
cabeza, en los avituallamientos bebo como nunca lo he hecho en ninguna carrera antes, cuatro y hasta cinco vasos de los grandes de agua y bebida isotónica, a Jesús le pasaba lo mismo, y es lo que tiene no estar acostumbrado a ese calor y al tipo de clima tan húmedo, me voy de Jesús y en algunos tramos veo a José por delante a unos 100 mt y a Jesús detrás a otros 100, el trazado es duro y rompe piernas, no paras de subir y bajar, aquí el llanear no existe, pasando el km10 , empiezan a darme calambres en los gemelos y tengo que bajar el ritmo, a medida que pasan los Km. sufro mas calambres, me tengo que parar varias veces y estirar, los paisajes son espectaculares, acantilados desde donde se ven los famosos Flych, y en todas las cuestas multitud de gente animando, la carrera es para vivirla.


 Mi calvario empieza en el Km. 20, ahí el cuerpo me indica que estoy severamente deshidratado pues sufro calambres en gemelos, abductores, isquiotibiales, me tengo que parar y andar muchas veces, la carrera para mi a cambiado de objetivo, ahora se trata de llegar a meta,el tiempo que tarde es secundario, cosa que cada vez veo mas lejos pues la mayor parte tengo que pararme e ir andando, siguiente avituallamiento, ¿ me retiro ?, voy ha aguantar hasta el siguiente y si sigo así me retiro en el próximo, joder, no hacen mas que pasarme corredores, pero es que no puedo, voy tirando como

puedo y en el Km. 28 me alcanza Víctor, le pregunto por Jesús, y me dice que lo paso hace tiempo y venia fatal, quedan 4 Km. para meta y le animo a tirar fuerte, pues yo no puedo, me tengo que estar parando continuamente, tengo calambres hasta en la lengua, joder, nunca había pasado por esto. Por fin llego a Zumaia y queda la ultima cuesta, la subida a Talaimendi, una subida que cuesta hacerla andando por la pendiente que tiene, pero que con los gritos de animo de la gente la subes emocionado, me recordaba a ese mogollón de gente que hay en el Tour de Francia en las etapas de montaña, una vez corone la cima quedaba 1km de bajada hasta la meta, tuve que pararme tres veces mas por que los calambres me impedían correr, así hasta los últimos 100 MT que pasas por el centro de las calles del pueblo que están abarrotadas de gente aplaudiéndote y dando ánimos, y por fin la meta, en donde me estaban esperando Víctor , Ismael (participo en la carrera de 15,5 km y la bordo, quedando el 5º de su categoría), José Antonio y Jesús, el cual tuvo que retirarse en el Km. 20 por que el calor y la humedad le produjeron continuos vómitos y un bajón importante. Ha sido una nueva experiencia para los chicos del Grupo de pretecnificacion de carreras por montaña de la Fexme, y por supuesto para mi también, sobre todo la de compartir con unos chavales formidables, la pasión por este bello deporte.










 

jueves, 20 de junio de 2013

XII CROSS ALPINO DEL TELÉGRAFO Y MINIMAN






Cronica por Juanmi:

Con la llegada del calor se produce un paréntesis en la participación de las carreras por montaña y después de LA PENCONA, había ganas de cerrar ciclo compitiendo en cualquier lugar. La carrera elegida fue el CROSS del TELEGRAFO que junto con el Mini Man, forma parte de la gran fiesta alrededor del MAN.Juanmi en representación de ORZOWEI RUNNERS estuvo en la línea de salida. Por allí estaban Carlos y David componentes de Orzowei que acompañaban a las futuras promesas extremeñas de las carreras por montaña que participaban en el Mini Man, entre ellas nuestro reciente campeón de Extremadura en su categoría, David ( hijo), miembro destacado de Orzowei. Despues de algunos cambios de impresión y tras los rituales de rigor llegó el momento de la salida. La carrera constaba de 17km, donde 8, 5 eran de subida y 8, 5 de bajada, se ascendían en progresión unos 800mts verticales. Se empezó a gran ritmo por un terreno favorable, pero pronto las primeras rampas nos pusieron a cada uno en su sitio. A pesar de los desniveles la carrera trascurría por zonas no muy técnicas y donde con buen entrenamiento se podía ascender con ritmo, un arroyo el cual tuvimos que cruzar varias veces y un precioso bosque de pinos nos acompañaban en nuestro esfuerzo.Llegando casi a empezar los últimos mts de ascensión y donde el terreno se convierte en una pared, nos encontramos bajando a los primeros clasificados.Son aproximadamente 400 mts con un desnivel brutal pero a su vez muy amplios y no técnicos donde puedes llevar tu ritmo sin que ningún otro corredor te estorbe. Por fin y con mucho esfuerzo coronábamos el Alto del Telégrafo a 1975 mts y donde me detuve un instante a contemplar una maravillosa vistas de la montaña madrileña pesar de sufrir en el ascenso y llevar 8minutos mas de las previsiones me propuse descender a gran velocidad pues el terreno no iba a ser muy técnico, siempre vería donde pisaba y tendría zonas donde pasar a otros corredores.
Disfrute muchísimo , las fuerzas me acompañaban y la experiencia de participar en carreras com bajadas muy complicadas ( La Garganta de los Infiernos y La Pencona) me hicieron rebajar en 24'minutos la ascensión. La entrada en meta donde me esperaban mis amigos orzoweis Carlos y David dándome ánimos fue el colofón a una gran mañana de montaña. Por su parte, David ( hijo), participaba en la categoría de infantil, en el Miniman, era la primera carrera después de la tendinitis que le ha tenido apartado de los éntrenos durante un mes, y cumplió con creces en su carrera, además, era la primera carrera que corría, con la camiseta de Orzowei, la cual exhibió con mucho orgullo. No quiero dejar pasar la oportunidad de felicitar a Fexme y a todos aquellos que organizan las carreras de montaña en Extremadura pues Jerte y Aldeanueva ponen el listón muy alto.

 









sábado, 15 de junio de 2013

VI CARRERA PENCONA

 
                                    
   
                                                                              
CRONICA POR JUANMI

Hoy posiblemente participamos en la carrera mas dura y espectacular del calendario en Extremadura de carreras por montaña. La Pencona es una carrera que reúne todo lo que un corredor de montaña busca: dureza, técnica, belleza y buena organización. Muy temprano nos dimos cita en Aldeanueva para cumplir los rituales , recogida de dorsales, saludos a los conocidos (Paco, Marian, Pedrito, Teo....),calentamiento y corralito. A Las 08:00 horas, se dio la salida y los ORZOWEI : Carlos, David, Alberto, y Juanmi, salieron con mucha motivación. Los primeros metros por las calles asfaltadas del pueblo pasaron muy rápidos. Una bajada nos conducía a las primeras pendientes con desniveles aceptables y terreno favorable para correr teniendo buena preparación. Varios km de pista con subidas, bajadas y una vegetación abundante, nos llevo a la zona mas espectacular Del recorrido : El paso de Los Buitres. Una trocha sobre la montaña que tras varios km nos llevaría a 1800mts .Algunas veces debido a la dificultad tenias que ayudarte de las manos pues había zonas de rocas que nos impedían el paso. Tras mucho desgaste llegamos a los prados que nos llevaba a las rampas del alto, que debido al mal tiempo y una intensa niebla que nos ponía en peligro ,la organización elimino y nos condujo prácticamente a la bajada. Que podemos decir de la bajada: técnica, difícil, espectacular y donde los corredores mas expertos sacan el tiempo a sus rivales.


 Todos los ORZOWEI finalizaron sin ningún contratiempo, cada uno cumplió con su objetivo: David demostrando que esta muy fuerte y algún día estará en el podio, Alberto no terminar el ultimo (y quedar por delante de un amigo),Carlos conseguir terminar su primera carrera de montaña, y Juanmi aprender a bajar por terreno técnico. Como colofón la organización nos preparo una pequeña fiesta: regalos, migas, limonada natural y cerveza en cantidad, todo esto hizo que el ambiente fuese muy distendido y digno de una gran carrera por montaña. Solo me queda desear que el próximo año estén los Orzoweis que faltaron José Carlos, José, Felipe y José Luis, para todos juntos poder compartir una experiencia inolvidable.